Receitas Emagrecimento e Definição Muscular

Você pode receber este ebook de bônus com o Curso Online Alimentação Fitness Para Emagrecimento.

Emagrecer e acabar com suas gorduras localizadas é muito simples, PORÉM, não estou dizendo que você conseguirá isso como um milagre… É fácil e rápido DESDE QUE você tenha disciplina, foco e dedicação para conseguir isso… E digo mais: pare de gastar dinheiro com essas porcarias que prometem milagres, pois a chave para queimar gordura corporal é a combinação de dieta + exercícios físicos.

Só isso? Sim. Simples não? Agora pergunto: quem consegue se manter 100% na dieta e nos exercícios durante 12 meses de forma impecável? Ninguém. Ou melhor, quase ninguém, por isso os resultados são tão difíceis e só os mais determinados conseguem.

O GRANDE diferencial no processo de queima de gordura é a dieta: não que ela seja a mais importante, ela faz parte do processo, porém, como é a mais difícil de ser planejada e executada, esse livro tem como objetivo oferecer receitas práticas, saborosas e nutritivas para que seguir uma dieta seja mais fácil e prazeroso e então, quando você menos esperar, a gordura estará deixando seu corpo rapidamente!

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Neste Ebook Você Vai Encontrar

Receitas simples, saborosas e saudáveis para emagrecimento

Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer

Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras

Receitas Para Todas as Ocasiões

No ebook você vai encontrar várias receitas repartidas por várias horas do dia.

Lanches Intermediários (Doces e Salgados)

Batata Doce Assada
Batata Doce Super Doce
Lasanha Baixo Carbo
Mix De Oleaginosas
Ceia Levinha
Guacamole
Guacamole Doce
Manteiga De Amendoim Caseira
Marmitinha Prática
Beijinho Proteico
Abacate Colorido
Petit Gateau Proteico
Grelhado Doce
Patê De Ricota
Brownie Da Definição
Panqueca De Baunilha
Suco Laxativo
Bolo Sem Farinha
Creme De Abacate Com Atum
Cookies Proteicos
Refeição Rápida
Diurético Natural (Suco)
Muffins Proteicos
Mousse Gelado
Brownie De Microondas
Gelado De Whey
Brigadeiro De Frutas Secas
Assado Doce
Pré-treino Energético
Suco Da Saciedade

Cereais, Papinhas, Docinhos

Creme De Aveia
Creme De Morango E Coco
Banana Com Chocolate
Mingau De Abacate
Papinha Para Matar Vontade De Doce
Papinha Salgada Fitness
Mingau De Maçã Com Canela
Creme Doce Fitness
Falso Danete
Brigadeiro De Batata Doce
Cajuzinho Proteico

Vitaminas e Shakes

Piña Colada Proteica
Vitamina De Banana Com Linhaça
Shake Anticatabólico
Shake Cremoso
Smoothie De Banana
Shake Emagrecedor Refrescante
Shake Trufado
Limonada Suíça Fitness
Shake Da Saciedade
Smoothie Detox

Ovos

Omelete Prestígio
Omelete Fitness
Omelete Doce Simples
Panquecas Proteicas
Omelete Vegetariano
Mexido Proteico
Ovos Fritos De Mentira
Omelete De Morango
Omelete-tapioca Prestígio
Omelete Cremosa De Claras
Mistura Proteica
Omelete De Chocolate Com Banana
Claras Cremosas Doces
Omelete De Domingo
Ovos De Ouro
Creme De Banana Light
Pizza Omelete
Recheado Proteico

Carnes, Aves e Peixes

Bolo De Frango
Sopa Levinha
Almôndegas
Quibe De Frango
Marmita Super Fitness
Peixe Colorido
Rolinho De Carne Com Chuchu
Rolinhos Proteicos
Bife De Patinho Com Tomate
Almôndegas De Atum
Mistura Proteica
Frango Desfiado Colorido
Refeição Fácil
Souflê De Patinho
Yakisoba Baixo Carbo

Saladas

Salada Grega Fitness
Salada De Repolho Com Passas
Salada De Rúcula Com Morangos
Salada Tropical De Atum
Salada Colorida De Quinua
Salada De Grão De Bico
Salada Da Saciedade
Salada Verde Sólida
Salada De Abacate Picante
Salpicão De Frango Fitness
Salada Super Saudável
Salada De Atum Cremosa
Salada De Sardinha
Salada De Aveia Com Frango
Salada De Aveia Colorida
Salada Refrescante

Acesso Imediato

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